今天中伏，高温照常报到！还要连续热几天？答案戳里面
以为
昨天的暴雨
能给西安降降温
可能是我太天真
今天
蓝天白云
晴空万里
依然高温天气……
网友调侃：
水已经放好 包子开蒸啦
不仅今天继续高温
未来10天
将继续被“副高”（副热带高压）
安排得明明白白
记者了解到：
昨天我省多地出现降雨，高温暂缓，今天正式进入中伏，陕北、关中多云间晴天 陕南多阵性天气，关中中东部、安康东部有35℃以上高温。
昨天下午6点，陕西省气象灾害应急指挥部办公室下发《关于做好近期高温天气防御工作的通知》，根据最新天气会商研判，8月5日以前我省关中大部及陕南东部仍将持续35℃以上高温天气，局地最高气温仍将超过40℃。
高温持续期间，由于大气能量快速聚合消散，极易产生冰雹、雷暴、大风及短时暴雨等强对流天气（例如昨天那种），请大家及时关注气象信息～
陕西省气象台和西安气象台也相继发了预警：
西安市气象台2018年7月27日09时50分继续发布#高温橙色预警信号#：预计未来24小时内雁塔区、碑林区、莲湖区、新城区、未央区、灞桥区、西咸新区、长安区、阎良区、高陵区、临潼区、蓝田县的大部分地方最高气温将升至37℃以上，周至县、鄠邑区大部分地区最高气温将升至35℃以上，请注意防范。
省气象台自7月17日发布高温蓝色预警后，于19日、21日、23日、25日、27日连续发布5次高温黄色预警。
怎样才能舒服健康地度过接下来高温、高湿、高热的20天呢？我们给您支9个妙招。
一、吃好三样
1、过水面
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。古人认为农历五月是恶月，六月与五月相连，所以要“辟邪”。《荆楚岁时记》中记载：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”中伏天里吃面条其实有它的道理，一般入伏前麦子已经完成收割，新收小麦磨成粉做面条自然麦香四溢，让人胃口大开，而且面条容易消化，夏季食用不会增加肠胃负担。不怕热的可以吃碗热汤面，怕热的来一碗过水面，冰凉爽口赛神仙。
2、鸭肉
“防苦夏，吃吃鸭”，鸭肉肉质偏寒性，有凉血祛火、利水消肿的作用，特别适合苦夏、体热、上火者食用。夏季食用鸭肉既能补充营养，又能祛除暑热带给人们的不良影响。夏季吃鸭肉最好选用比较瘦的湖鸭或青头鸭，食用方式也以炖煮为宜。荷叶冬瓜鸭肉汤是个不错的选择。
3、苦瓜
天热食“苦”，胜似进补。中医认为夏季湿热苦味食物可以补气回肾，健脾燥湿。苦味食物中含有的苦味素、生物碱等可以抗菌消炎、提神醒脑。但苦味食品不可一次吃过多，否则容易引起肠胃不适、恶心、呕吐等副作用。
二、喝好三样
1、西洋参泡水
要说夏季最好的补气药是就西洋参。西洋参补气滋阴，清火生津，是唯一不上火不伤阴的参。夏季炎热，食欲不振的人往往也会感到身体乏力、精神不济，这个时候泡一杯西洋参茶，既补身又清心，西洋参可搭配菊花枸杞一起泡茶饮用。
2、三豆汤
夏季大家都爱喝绿豆汤，但绿豆性寒，脾胃虚寒的人不宜多喝。三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆三豆组成。夏季常吃赤小豆有缓解口渴烦躁、避免心火过旺的作用。绿豆与赤小豆都偏寒性，加入黑豆可以更好的调和，黑豆也有健脾补肾的功效。“夏日吃豆胜吃肉”，豆类中的植物蛋白与植物纤维同样有利于人体健康。
3、喝茶
夏季出汗多导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。随着汗液的排除，人体内的钾盐也大量丢失，而茶叶正是一种含钾的食物。茶叶中含有的茶多酚具有杀菌消炎的作用，可以抑制人体内有害细菌的生长，夏季可以多喝茶水。夏日喝茶也有讲究，俗话说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，绿茶味苦性寒，具有消热去火，降燥生津的作用，且绿茶中的咖啡碱有提神的功效。
三、做好三样
1、晚睡早起
夏季养生要相对“晚睡早起”，夏季昼长夜短，睡眠也应顺应自然界的变化。夏季入睡时间最好不要超过23点，早上建议在6点钟左右起床。午睡时间不宜过长，以半小时为宜。
2、注意防晒
三伏天里，光照强烈，做好防晒很重要。有些人认为太阳晒晒除了皮肤会晒黑没有其它影响，因而对防晒不重视，其实强烈的光照不仅能晒黑皮肤，还能晒伤皮肤，造成脱皮、红肿等。光照也是导致皮肤老化的元凶。为防止皮肤晒伤，出门一定要做好防晒工作，比如擦防晒霜、戴帽子、穿防晒衣打遮阳伞等。
3、适当锻炼
锻炼时间不要过长，运动量也不要过大，选择的运动方式也要合适，夏季锻炼应选择游泳、慢跑等。锻炼时间选在傍晚比选在清晨要好，锻炼之后忌立即洗凉水澡或立即吃大量冷饮。
最后
不管天多热 太阳多晒
别忘了让自己保持一颗沉静的心
毕竟再热也就只有一阵
太阳越大
笑得越要灿烂
【陕台第一新闻记者：王玥瑶】
【陕台第一新闻新媒体整合】
风~雨~雷~电~都来了~暴雨橙色预警也来了，此刻你的心情是……
@陕西人！8月底我省将有45种进口抗癌药降价 来看看都有哪些药品
我省未来三天要下雨！35℃以上高温不退散，下开水的感觉来一波~